19 Avr 2012

Les 3 principes de la « motivation éternelle »

"Quel temps pensez-vous qu’il va faire aujourd'hui?" A demandé le voisin de Mulla.

"Oh, il va faire beau aujourd’hui? Cela va  être parfait aujourd'hui. Juste le genre de temps que j’aime. "A répondu Mulla, avec une grande confiance.
Le voisin, un peu surpris de la réponse, dit: «Comment pouvez-vous être si sûr?"
"Eh bien, c'est très simple. J'ai appris à aimer tous les types de temps que je reçois, car je n'ai aucun contrôle sur eux, "Mulla a ajouté," mais en restant positif cela m'aide à me sentir motivé toute la journée. "

Motivation – souvent, beaucoup de personnes ont des difficultés à rester motivé d’une manière permanente. Cela peut faire la différence entre gagner et perdre, entre la victoire et la défaite, entre le succès et l’échec. La motivation est une attitude, mais aussi une habitude !

Elle peut être cultivée, nourrie, stimulée et instillée comme toutes les autres habitudes. Voici comment:

Soyez positif

Si vous êtes positif, vous resterez motivé naturellement. Chacun a sa propre façon de rester positif. Vous avez besoin d'un peu d'autodialogue, d'« autoréflexion » pour analyser comment vous arriver à rester positif. Une bonne façon de faire est de regarder les bénéfices que vous procure l’atteinte de vos objectifs, de trouver une façon de profiter de votre voyage. Imaginez d'être coincé dans le trafic sur une autoroute, il est hors de votre contrôle. À ce moment-là, vous avez le choix d'être positif et d'écouter une belle musique ou appeler vos amis ou votre famille (avec le kit mains libres bien sur) et ainsi de suite. Ou, vous pouvez décider de suivre les autres « chauffard » en essayant de passer d’une file à une autre en klaxonnant et en pestant. Être positif, aussi dur que cela puisse paraître, est une question de choix, une question d'habitude. Si vous décidez de rester positif, vous ne pourrez plus vous arrêter.

Soyez discipliné:

 Être discipliné est, en quelque sorte, encore plus important que d'être positif. Si vous êtes discipliné, vous obtiendrez des résultats. Et comme vous verrez les résultats attendus, vous serez automatiquement de plus en plus motivés. Lorsque vous décidez de faire quelque chose, tenez-vous-y coute que coute. Il est possible que ce que vous avez décidé ne soit pas forcément plaisant. Par exemple, vous avez comme objectif de perdre du poids . Que vous ayez décidé de perdre cinquante-cinq livres ou moins, peu importe. Si vous suivez la discipline dans votre alimentation, dans votre exercice, les résultats vont avec le temps apparaître.

Jour après jour, si vous mangez bien, courez régulièrement sur le tapis roulant, brûlez des calories, vous vous tonifiez, vous allez atteindre votre but qui est de perdre du poids. Mais cela ne va pas arriver du jour au lendemain. Ce qui nous amène au  troisième point .

Soyez patient:

La motivation se perd lorsque nous perdons patience. Si vous restez concentré et ne  cessez pas de travailler vers vos objectifs, vous verrez certainement des résultats. Revenons à l'exemple de perdre du poids. Supposons que vous êtes âgé de trente ans. Il vous a fallu trente ans pour gagner ce poids. Ne vous attendez pas à le perdre en trois jours ou trois semaines, voire trois mois? Bien sûr vous pouvez commencer à voir des résultats à très court terme si vous faites des efforts drastiques, mais si vous voulez perdre du poids d’une façon saine et bien équilibrée, de façon naturelle, cela va prendre beaucoup plus de temps. Lorsque vous avez à faire quelque chose parce que vous l'avez décidé, ne laissez pas votre cœur dicter, laissez votre esprit conduire. Ne pensez pas à l’heure, que vous devez passer à la salle de gym, prenez une minute à la fois.

Chaque fois que vous vous sentez agité, rappelez-vous d'être patient. Chaque fois que vous vous sentez prêt à faire autre chose, rappelez-vous d'être discipliné. Chaque fois que vous vous sentez faible, rappelez-vous que ce n'est pas de se sentir bien ou mal, faible ou plein d’énergie qui est importante, mais juste à avoir à le faire !

Ce sont les actions qui apportent les résultats.
Comme certains disent, si vous voulez être heureux, être positifs et être motivés, faites ce que vous aimez ou commencez à aimer ce que vous avez à faire.
Paix.

Ce texte est traduit d’un texte d’Om Swami . Swami est un moine qui vit dans les contreforts himalayens. Un yogi avancé, bien impliqué dans la science des mantras, syllabes sacrées, le tantra, les pratiques ésotériques, et la méditation, vous pouvez visiter son blog sur http://www.omswami.com/search/label/Being%20happy
Source : http://www.pickthebrain.com/blog/3-principles-of-eternal-motivation/

 

 

 

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