05 Nov 2012

14 caractéristiques des gens heureux

morning

Les «bonheurologues» Michael Fordyce et Jonathan Freedman ont étudié des gens heureux à travers différentes couches sociales, et ont trouvé beaucoup de similarité entre elles. Les recherches de Gary T.Reker montrent que les gens qui ont trouvé un sens et un but dans leur vie possèdent les mêmes qualités .

Celles-ci ont été résumées en 14 caractéristiques fondamentales que la plupart d’entre nous pouvons développer nous-mêmes.

Soyez actif et restez occupé. Les gens heureux de tous les âges profitent plus de leur vie parce qu’ils s’y investissent davantage. Ils sont impliqués.

Passez plus de temps avec les autres. Les gens heureux sont très sociaux. Ils trouvent leur bonheur au contact des autres.

Organisez-vous. Les gens heureux sont organisés et font des projets. Ils ont des buts à court terme et des objectifs à long terme

Arrêtez de vous tourmenter. Les gens heureux ne sont pas de mauvais sang. Ils ont conscience que 90% de nos craintes ne se réalisent pas.

Modérez vos attentes et vos ambitions. Les gens heureux savent comment éviter les déceptions et comment susciter d’heureuses surprises. Les gens malheureux semblent ne jamais obtenir ce qu’ils veulent

Pensez de manière positive et optimiste. Les gens heureux pensent de manière positive, ils regardent tout du bon côté, quelle que soit la situation.

Vivez le présent. Les gens heureux ne s’accrochent pas au passé et ne rêvent pas d’un avenir idéalisé.

Façonnez-vous une personnalité saine. Les gens heureux sont des modèles de santé psychique. Ils s’aiment eux-mêmes, s’acceptent eux-mêmes, se connaissent eux-mêmes  et s’aident eux-mêmes.

Développez une personnalité sociale extravertie. Les gens heureux sont extrêmement extravertis et aimables. Ils sourient beaucoup et ont le sens de l’humour.

Soyez vous-même. Les gens heureux sont spontanés, sincères et authentiques, ils disent ce qu’ils pensent.

Soyez productif dans un emploi qui a du sens. Les gens heureux font ce qu’ils aiment et aiment ce qu’ils font.

Bannissez la négativité. Les gens heureux ne ravalent pas leurs émotions et leurs sentiments , car cela crée des souffrances psychiques et des maux physiques.

Les relations intimes sont numéro un. Les recherches montrent que rien n’ a plus d’influence sur le bonheur qu’une relation d’amour intime ou des relations amicales et familiales intimes.

Appréciez votre bonheur. Les gens heureux apprécient leur bonheur. Ils ont conscience que le bonheur ajoute des années à leur vie et de la vie à leurs années.

Cet article a été en partie inspiré par le formidable livre «Happiness-Le grand livre du bonheur» publié par «Les éditions de L’HOMME»

Pourquoi ne pas choisir une de ces attitudes chaque mois, imaginez le résultat après une année…

 

 

 

7 thoughts on “14 caractéristiques des gens heureux”

  1. J’adore cet article 🙂
    Je n’irai pas jusqu’à dire que je ne me doutais pas que j’étais heureux ni pourquoi, mais en lisant ces 14 caractéristiques, je me rends compte que j’ai ces 14 caractéristique en moi.
    Suis donc fier d’être particluièrement heureux.
    Je vous souhaite également de trouver votre voie et de vivre dans la joie à chaque instant.
    Max Deloor

  2. Félicitations Jean-Pierre ! Tes textes sont très bons. Je suis certaine que tu en inspires plusieurs.Comme ici, cela nous indique ce qui nous manque pour être plus heureux, et ce, tous les jours, indépendamment des contraintes.

    Thérèse

    1. Merci Thérése
      Heureux que mes publications donnent quelques pointes de motivation à ceux qui en ont besoin, les conditions extérieures ne sont pas toujours propices à nous mettre de bonne humeur, surtout ces derniers temps au Québec.

      Porte-toi bien !

  3. Merci de redéfinir la fa¸on de vivre des gens heureux, il est bon de se les remémorer en tous temps. Je suis parfaitement en accord avec ces principes pourtant si simples quand on y réfléchit bien. Merci !!!!!

  4. Merci Jocelyne pour ce commentaire, c’est vrai qu’il s’agit souvent de gestes «simples» à poser, que d’ailleurs nous connaissons la plupart du temps, mais que hélas nous ne posons pas. Pourquoi? Beaucoup de raisons ou d’excuses…
    Simple mais pas si simple donc d’être heureux!
    Au plaisir

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