11 Nov 2012

Petit manuel d’auto-coaching

 

Vous êtes nombreux à me demander quels livres j'ai lus qui m'ont inspiré dans mes démarches, ou que je recommanderai.

Je vais donc régulièrement partager avec vous des ouvrages que j’ai aimé et qui me semble en ligne avec mes sujets de prédilections :

« Optimisme, changement, communication interrelationnelle, bonheur, et développement personnel ». Je vous invite à faire des commentaires et donner votre avis si vous les avez lus.

L’origine des résumés des ouvrages proviendrons de différentes sources, et ne seront pas forcément mes propos.

J’espère que cette démarche vous permettra de découvrir des nouveaux livres et vous incitera à les parcourir.

Petit manuel d'auto-coaching (interéditions)

Auteurs Philippe Bazin et Jean Diderot

«Habituellement, les livres de coaching écrits par les pros s'adressent aux pros pour améliorer, approfondir, élargir leur pratique de… pros. Cette fois, je vous suggère la lecture de l'ouvrage de Philippe Bazin et Jean Doridot : « Petit manuel d'auto-coaching : les clés pour prendre sa vie en main » (InterEditions). Il est écrit par des pros, à l'intention de celles et de ceux qui souhaitent s'engager dans un changement d'ordre personnel ou professionnel sans pour autant franchir le seuil d'un cabinet de coaching.

Idée de départ : « Prendre sa vie en main et devenir l'acteur principal du film de sa vie ne s'apprend pas, cela s'expérimente. » Bilan : vous trouverez dans ce livre des considérations théoriques, c'est incontournable, mais aussi, voire surtout, des encadrés très « pratico-pratiques » intitulés Dans les jours prochains. Ils comportent des recommandations de petits gestes quotidiens destinés à « expérimenter » justement ce que les auteurs nous affirment dans leur propos. À cela s'ajoutent des exercices dont le temps approximatif est chaque fois indiqué. Mieux vaut jouer le jeu si l'on veut respecter le processus d'accompagnement élaboré par les auteurs.

Autant dire que le lecteur consciencieux (j'entends par là, le lecteur qui veut vraiment changer et pas faire semblant) prendra la mesure de cette remarque de Philippe Bazin et Jean Doridot : « Il n'y a qu'un endroit où le succès vient avant le travail, c'est le dictionnaire. »

Astucieux aussi dans ce manuel, les chapitres ne se terminent pas avec un résumé des idées fortes exposées dans les pages précédentes, mais par une reformulation en plusieurs points à partir de cette phrase : Et si ce chapitre était en questions ? Très percutant pour se poser autrement les bonnes questions sous-tendues dans le chapitre. C'est un peu comme si votre coach vous posait, de visu, ces questions apparemment anodines et dont il connaît parfaitement l'efficacité pour soutenir votre progression. Trois exemples parmi des dizaines ? « Que feriez-vous si vous n'aviez pas peur de l'échec ? », « Vis-à-vis de quelle personne êtes-vous aujourd'hui le plus reconnaissant ? » ou encore, « Comment pouvez-vous augmenter le nombre de choix à votre disposition à chaque étape de votre projet ? ».

Où tout cela mène-t-il ? À changer ! Mais attention : rien de radical, ni de miraculeux sous l'effet d'une baguette magique. Les auteurs procèdent étape par étape afin que cette transformation perdure : clarifier ses intentions, se donner les moyens d'engager le changement et enfin, faire en sorte qu'il soit durable. La plupart des considérations abordées au cours d'un coaching sont passées en revue : nos valeurs, nos croyances, notre motivation, nos rêves, la nature de nos relations interpersonnelles, la clarification de nos objectifs, nos stratégies d'adaptation, etc.

Le livre refermé, vous aurez une bonne idée de ce à quoi ressemble un coaching individuel. Bien entendu, vous n'expérimenterez pas l'interaction avec un vrai coach en face de vous. Ce qui m'autorise à penser que ce livre est une bonne entrée en matière avant de savoir si l'on veut, ou non, poursuivre le travail dans le cadre d'un coaching « classique » en face à face.

Deux mots sur les co-auteurs : Philippe Bazin est consultant associé chez Krauthammer International et Jean Doridot est coach et psychothérapeute. Dans leur ouvrage, tous les deux font d'ailleurs part d'histoires issues de leur pratique.»

Je remercie Emilie Devienne dont j'ai copié le texte, vous pouvez retrouver ces résumés de livre sur ce site http://www.emilie-devienne.com/livredumois.php

Vos commentaires sont les bienvenus

One thought on “Petit manuel d’auto-coaching”

  1. OUPS… 🙁 J’ai le livre dans ma bibliothèque et je ne l’ai toujours pas lu… L’impulsion était bonne mais la procrastination est passée par là… Alors il ne me reste plus qu’à m’engager à donner mon avis sur ce livre dans 1 mois. A bientot

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *