Il ne faut pas négliger la force de notre mental. Il peut être dévastateur, comme il peut être un support extraordinaire dans bien des situations. Les exemples autour de nous sont nombreux: les maladies psychosomatiques , l’effet placebo, la résilience, etc… La santé mentale doit être entretenue au même titre que not...

Au bord de l’eau, dans un petit village côtier du Mexique, un bateau rentre au port, ramenant plusieurs thons. Un touriste américain complimente le pêcheur sur la qualité de ses poissons et lui demande combien de temps il lui a fallu pour les capturer. « Pas très longtemps, répond le Mexicain. – Mais alors, pourquoi n’&ecirc...

    Un enfant demande à son père : - Dis papa, quel est le secret pour être heureux ? Alors, le père demande à son fils de le suivre ; ils sortent de la maison, le père sur leur vieil âne et le fils suivant à pied. Et les gens du village de dire : - Mais quel mauvais père qui oblige ainsi son fils d'aller &agra...

Rappelez-vous à travers cette vidéo des bienfaits de l'optimisme et d'un sourire. Nous oublions quelquefois que des petites choses simples peuvent avoir un gros impact sur nous et sur les autres. Que du bon sens!

Depuis quelques années, les coachs sont présents quasiment dans tous les domaines de notre vie. Diététique, sport, finance, coach d'affaires, etc.  Chacun à sa spécialité, les accompagnateurs en nutrition ont par exemple comme objectif  d'accompagner des individus qui souhaitent maigrir et augmenter leur niveau d&rsq...

De quoi s’agit-il ? Comme certains d’entre vous le savent je mettais lancer un défi en janvier 2011 comme j’aime souvent le faire. Il s’agissait cette fois de ne rien acheter de « superflu » durant les 12 prochains mois. Ma définition du superflu étant dans ce cas précis, tout autre achat en dehors de la nourr...

    Découvrez votre état de flow avec le Bilan Interqualia® Le Bilan InterQualia® est un instrument unique disponible en ligne qui  permet de mesurer son état de bien-être ainsi que sa capacité à s' épanouir dans des actions professionnelles et personnelles.  Il correspond &agra...

Theodore Fairhust aime les défis depuis qu'il est tout jeune. A 60 ans l'Everest ne lui fait pas peur. Son slogan «Go for it!», «Il faut vivre ses passions».

Le début d’année est propice aux bonnes résolutions et bonnes intentions, et peut-être faites-vous partie des 80% des personnes qui prévoient d’en prendre cette année.  Vous êtes peut-être parmi les 80% des personnes qui abandonnent leurs objectifs fixés après 45 jours. En ce qui me concerne, je suis un ...

  Nous ne sommes pas suffisamment conscients de l’impact que notre corps a sur la manière dont nous nous sentons et des fluctuations de notre niveau d’énergie durant la journée. L’attitude corporelle est un outil extrêmement puissant qui permet de modifier instantanément l’état émotionnel dans lequel nous nous t...