En ce début d'année souvent propice à la mise en place d'objectifs et de bonnes résolutions, j'ai trouvé judicieux de reprendre quelques extraits de mon livre « Pas d'excuses! Mode d'emploi pour passer à l'action».  Pour ceux qui l'ont déjà lu, cela sera un bon rappel (nous avons ...

          Déjà la fin d’année ! C’est incroyable comme le temps passe vite, Enfant, j’avais de la peine à comprendre ce que les personnes âgées voulaient dire quand elles parlaient de ce phénomène du temps qui semblait leur échapper et s’accélér...

  La poule et l'aigle   Un jour un petit garçon trouva un œuf. Ignorant qu’il s’agissait d’un œuf d’aigle, il le déposa dans le nid tout chaud d’une poule en train de couver. Au moment de l’éclosion, un aiglon apparut au milieu des autres poussins . Comme il n’était pas inform&eacu...

La réussite d’une journée voire d’une semaine est souvent reliée à la manière dont elle commence. Comme  pour les sportifs  l’état d’esprit est fondamental pour être un gagnant, aussi si vous voulez réussir votre journée voici quelques idées qui devraient vous aider à faire le plein d’énergie et atteindre votre plein potentiel. Donnez-vous 10 minutes avant de sortir du lit Se réveiller ...

    Notre niveau d'énergie peut être influencé de différente manière. L'alimentation, l'exercice physique, la qualité du sommeil sont bien sûr très importants.  Taibi Kahler psychologue américain a identifié huit besoins psychologiques fondamentaux: Les besoins senso...

Pas de recettes miracles, seulement des «petits trucs» pour améliorer son quotidien. L'utilisation de son mental en est un. Notre subconscient joue un rôle déterminant dans notre vie et surtout notre santé mentale. Des exercices quotidiens, tel que la visualisation, l'envoi de messages positifs, l'installation de certaines croyan...