Extrait du livre Pas d'excuses! de Jean-Pierre Lemaitre

Oublie ta peur, aie confiance en tes ressources intérieures. Tu peux plus que tu ne le penses. (Ralph Waldo Emerson)

Il est assez fréquent de rencontrer des personnes qui sont convaincues qu’elles ne sont pas « capables » de réaliser certaines de leurs ambitions. Qu’elles ne sont pas « équipées » comme les autres, et de ce fait renoncent à un futur meilleur. Il est bien évident qu’il existe, des différences entre les individus, des parcours différents, des génétiques qui influencent chacun d’entre nous, des tempéraments et caractères multiples. Mais il faut être conscient que les « ingrédients » pour accéder au bonheur et améliorer notre quotidien sont à la disposition de la quasi-totalité d’entre nous.

Comprendre et se convaincre que chaque individu peut accéder à ses ressources est déterminant pour faire fonctionner le mécanisme du changement. Il ne s’agit pas seulement d’une ouverture d’esprit ni d’un optimisme débordant, mais tout simplement d’une vérité. Vous vous demandez peut-être à quoi je fais référence lorsque je parle de ressources internes ? Il s’agit de tous les outils que nous possédons en nous, comme d’un coffre à trésors sur lequel nous serions assis en toute ignorance.

Essayez tout de suite de vous imaginer, même si vous ne savez pas conduire, au volant d’une Ferrari décapotable (rouge bien sûr) sur une magnifique route surplombant une mer bleu turquoise, le soleil rouge s’écrase sur l’horizon, une musique rythmée vous accompagne, un air chaud vous fouette le visage, une agréable odeur de pins titille vos sinus. Votre confiance en vous est au maximum, vous ne doutez de rien, vous êtes la plus heureuse des personnes en vivant cet instant magique !

Comment vous sentez-vous ? Avez-vous mentalement vu ces images ?

C’est là une illustration de ce que nous pouvons faire en quelques secondes avec notre cerveau : imaginer, créer des images, des sons, des odeurs, remontés dans nos souvenirs. Nous pouvons du même coup transformer notre état mental, changer une situation négative en une situation plus positive, augmenter notre niveau d’énergie et encore beaucoup d’autres choses que nous verrons plus loin dans cette partie du livre…