Suite à une campagne gouvernementale en faveur de la santé psychique et du bonheur menée en Islande, une liste de 10 phrases a été retenues et communiqués à la population. Ces phrases ont été puisées dans des ouvrages spécialisés à la recherche des caractéristiques des personnes heureuses et couronnées de succès.

Un aimant de réfrigérateur a été créé afin de servir de pense-bête visible dans la vie quotidienne.

Ces 10 phrases sont devenues « Les 10 commandements de la santé mentale ».

Comme nous prendrions des vitamines C tous les jours, lire et relire ces phrases aura irrémédiablement  un impact sur notre santé mentale!

« Les 10 commandements de la santé mentale »

• Pense de manière positive

• Chéris ceux qui tu aimes

• Continue à apprendre toute ta vie

• Apprends de tes erreurs

• Fais chaque jour de l'activité physique

• Ne te complique pas inutilement la vie

• Efforce-toi de comprendre et d'encourager les gens qui t'entourent

• Ne baisse pas les bras: le succès dans la vie est un marathon, pas un sprint

• Découvre tes talents et développe-les

• Fixe-toi des buts et réalise tes rêves

Laquelle de ces phrases vous inspire le plus?

(ma source : Happiness , Le grand livre du bonheur édité par Les Éditions de l'homme, que je vous recommande vivement)