Lorsque j’étais enfant mes grands-parents me disaient qu’en vieillissant les années semblaient passer plus vite. J’avais quelques difficultés à les croire, maintenant je comprends mieux et je suis vraiment d’accord avec eux.

Est-ce que c’est parce que j’ai une vie bien remplie , que je suis optimiste ou que je suis heureux ? J’imagine que le temps parait plus long pour ceux qui souffrent et qui ont de la difficulté à trouver le bonheur.

Je ne suis pas le seul à avoir choisi les thèmes du bonheur et de l’optimisme comme sujet pour communiquer, certains essayeront de trouver des sujets plus originaux, d’autres diront que tout a été dit.

Cependant, ce n’est pas tant ce que l’on sait qui fait la différence, mais plus ce que l’on fait avec ce que l’on sait.

Et surtout, tout le monde est unanime pour dire qu’il faut répéter encore et encore les mêmes choses pour qu’elles deviennent des habitudes.

C’est pourquoi , mon cadeau de fin d’année sera cette longue liste de 90 moyens pour générer du bonheur, celle-ci a été développée par mon ami Sébastien St-Hilaire, je l’ai traduite le mieux possible de l’originale en anglais. Vous pouvez la consulter en cliquant sur ce lien en bas de page :

Cette liste comme toutes les listes vous permettra ou bien, de vous conforter dans ce que vous appliquez déjà, de vous motiver à réaliser ce que vous souhaitez réaliser depuis longtemps, ou vous inspirer à vous lancer des nouveaux défis pour 2013.

Je vous souhaite un excellent temps des fêtes, profitez de ceux que vous aimez et qui vous aiment.

 SANTÉ:

1. Buvez beaucoup d'eau.

2. Prenez un petit déjeuner comme un roi, le déjeuner comme un prince et un dîner comme un mendiant.

3. Mangez plus d'aliments à base de  plantes et mangez moins de nourriture qui est fabriquée dans les usines.

4. Intégrez dans votre quotidien la formule des  3 E – Énergie, Enthousiasme et Empathie.

5. Prenez le temps de prier.

6. Jouer plus à des jeux.

7. Lisez plus de livres que l'année dernière.

8. Asseyez-vous dans le silence pendant au moins 10 minutes chaque jour.

9. Dormez 7 heures par nuit.

10. Faites une promenade 10-30 minutes par jour. Et pendant que vous marchez, souriez.

PERSONNALITÉ:

11. Ne comparez pas votre vie à celles des autres. Vous ne savez pas vraiment à quoi leur vie ressemble.

12. N’ayez pas des pensées négatives ou ne vous concentrez pas sur les choses que vous ne pouvez pas contrôler. Investissez votre énergie dans le moment présent et ce qui est positif.

13. N’en faites pas trop. Gardez vos limites.

14. Ne vous prenez pas trop au sérieux.

15. Ne perdez pas votre précieuse énergie à des potins ou rumeurs.

16. Rêvez plus même lorsque vous êtes éveillé.

17. L'envie est une perte de temps. Vous avez déjà tout ce qu'il faut.

18. Oubliez les problèmes du passé. N’essayez de vous rappeler les erreurs de votre partenaire avec son / ses erreurs du passé. Cela ne fera que détruire votre bonheur présent.

19. La vie est trop courte pour perdre son temps à haïr quelqu'un. Ne haïssez pas les autres.

20. Faites la paix avec votre passé afin de ne pas gâcher le présent.

21. Personne n'est responsable de votre bonheur, sauf vous.

22. Sachez que la vie est une école et vous êtes ici pour apprendre. Les problèmes font tout simplement partie du programme qui apparaîssent et disparaissent comme la classe d'algèbre, mais les leçons que vous apprenez dureront toute une vie.

23. Souriez et riez le plus possible.

24. Vous n'avez pas à sortir gagnant de chaque conflit . Soyez d'accord d'être en désaccord …

SOCIÉTÉ:

25. Appelez votre famille souvent.

26. Chaque jour, donner quelque chose de bon pour les autres.

27. Pardonner à tous pour tout ..

28. Passez plus de temps avec des personnes de 70 ans et moins de 6 ans.

29. Essayez de faire sourire, au moins, trois personnes chaque jour.

30. Ce que les autres pensent de vous n'est pas de vos affaires.

31. Votre travail ne prendra pas soin de vous lorsque vous êtes malade. Par contre vos amis oui. Restez en contact.

VIE:

32. Faites les bonnes choses !

33. Débarrassez-vous de tout ce qui n'est pas utile, beau ou qui vous donne du plaisir.

34. Le temps guérit tout.

35. Qu’une situation soit bonne ou mauvaise, elle va changer ..

36. Peu importe comment vous vous sentez, levez-vous, habillez-vous et faites acte de présence.

37. Le meilleur est encore à venir.

38. Lorsque vous vous réveillez le matin en vie, remerciez votre Dieu pour cela.

39. Votre «Moi intérieur»  est toujours heureux. Alors, soyez heureux.

AUTRES:

40. Ayez une poignée de main ferme. Regardez droit dans les yeux .

 41. Chantez sous la douche.

42. Possédez un système de son de grande qualité.

43. Si  vous avez a combattre, touchez le premier et frappez fort.

44. Gardez des secrets.

45. Ne renoncez jamais à qui que ce soit. Les miracles se produisent tous les jours.

46. Acceptez toujours une main tendue.

47. Soyez courageux. Même si vous ne l'êtes pas, faites semblant de l'être. Personne ne peut faire la différence.

48. Sifflez.

49. Évitez les remarques sarcastiques.

50. Choisissez votre compagnon de vie avec soin. À partir de cette seule décision viendra de 90 pour cent de l'ensemble de votre  51. Le bonheur ou le malheur

52. Prenez l'habitude de faire de belles choses pour les gens qui ne le seront jamais.

53. Prêtez uniquement les livres que vous ne souhaitez jamais revoir.

54. Ne privez jamais quelqu'un de l'espoir, c'est peut-être tout ce qu'il a.

55. Lors de la lecture ou de jeux avec les enfants,  laissez gagner.

56. Donnez aux gens une seconde chance, mais pas une troisième.

57. Soyez romantique.

58. Devenez la personne la plus positive et enthousiaste que vous connaissez.

59. Détendez-vous. Relaxez-vous. Mis à part pour ce qui est des sujets de vie ou de mort, rien n'est aussi important qu'il n’y paraît.

60. Ne laissez pas le téléphone interrompre des moments importants. C'est un objet pour notre confort, pas pour celui qui appelle.

61. Soyez un bon perdant.

62. Soyez un bon gagnant.

63. Réfléchissez à deux fois avant d'imposer à un ami un de vos secrets.

64. Lorsque quelqu'un vous fait un hug ou un câlin, faite en sorte qu’il soit le premier à lâcher. 65. Soyez modeste. Beaucoup a été accompli avant votre naissance.

66. Gardez les choses simples.

67. Méfiez-vous de la personne qui n'a rien à perdre.

68. Ne brûlez pas les ponts. Vous serez surpris de voir combien de fois vous avez à traverser la même rivière.

69. Vivez votre vie, afin que l’on puisse lire sur votre épitaphe «Pas de regrets»

70. Soyez audacieux et courageux. Lorsque vous ferez un bilan de votre vie, vous allez regretter les :

71… choses que vous n'avez pas faites assez souvent beaucoup plus que celles que vous avez réalisées.

72. Ne manquez jamais une occasion de dire à quelqu'un que vous l’aimez.

73. Rappelez-vous que l’on réalise rarement les choses seul. Soyez reconnaissant pour reconnaître ceux qui vous ont aidé

 74. Aidez les autres

75. Prenez le contrôle de votre attitude. Ne laissez pas quelqu'un d'autre choisir pour vous.

76. Visite à des amis et des parents quand ils sont à l'hôpital, même si vous restez seulement quelques minutes.

77. Commencez chaque journée avec votre musique préférée.

78. De temps en temps, prenez une route panoramique ou le «chemin des écoliers».

79. Envoyez un lot de cartes de la Saint-Valentin. Signez juste avec un texte de ce genre, «Quelqu'un qui pense que tu es formidable."

80. Répondez au téléphone avec enthousiasme et énergie dans votre voix.

81. Gardez un bloc-notes et un crayon sur votre table de chevet. Des millions d’ idées viennent des fois se télescoper à 3 heures du matin.

82. Montrez du respect pour tous ceux qui travaillent pour gagner leur vie, quel que soit le type de travail qu’ils font.

83. Envoyez des fleurs à des proches. Pensez à la raison plus tard.

84. Faites la journée de quelqu'un en payant le péage de la personne dans la voiture derrière vous.

85. Devenir le héros de quelqu'un.

86. Mariez-vous uniquement par amour.

87. Calculez la chance que vous avez.

88. Félicitez votre hôte lorsque vous êtes invité chez quelqu'un.

89. Faites coucou aux enfants qui vous regardent dans l’autobus.

90. Ne vous attendez pas à ce que la vie soit toujours juste.

http://www.conseillersenplacement.ca/pour-un-monde-meilleur/